Séances de Breathwork en ligne
Découvre les dates de nos prochaines séances de Breathwork et toutes les informations à connaître avant de participer.
La respiration connectée (ou Rebirthing) est une méthode de respiration inventée par Leonard Orr dans les années 50.
Il a mis au point cette méthode en se rendant compte de la puissance de ses effets pour permettre de dépasser les traumas profonds de l’être et de rétablir la circulation de l’énergie dans le corps.
Il ne s’agit pas d’hyperventilation. Il s’agit d’une respiration normale longue et profonde. Ce qui crée la magie de cette technique, c’est que l’on va supprimer la pause entre l’inspire et l’expire.
Cette façon de respirer nous aide à entrer dans un état de relaxation profond où notre mental ne prend plus le contrôle et laisse la place aux vieilles mémoires du corps, aux émotions et aux énergies qui sont bloquées en nous de circuler.
On peut ainsi résoudre de vieux traumas sans avoir à les revivre, retrouver une plus grande capacité à respirer, retrouver une plus grande vitalité et se sentir plus proche de qui nous sommes vraiment.
Calendrier des séances de breathwork en ligne
Breathwork mensuel
Repos
& Régénération
Lundi 25 Novembre
De 20h30 à 22h30
Tarif : 27 euros
Breathwork mensuel
Un Noël pour toi : Breathwork et reconnexion à ta vérité
Samedi 21 Décembre
De 10h à 12h
Tarif : 27 euros
Les bénéfices du breathwork
- Libérer sa respiration : ce qui a un impact sur votre santé, votre état émotionnel, vos pensées et votre sens de relaxation
- Faire circuler l’énergie vitale dans tout le corps
- Réguler le système nerveux
- Libérer les blocages énergétiques et émotionnels
- Reconnexion à la douceur et à la sécurité dans le corps
- Retrouver une connexion profonde et intime avec vous-même
- Prendre des distances avec le mental : plus de clarté et de détente
- Prises de conscience, messages, intuition
- Relaxation profonde et durable
Comment ca marche ?
Si tu veux en savoir plus sur la méthode que je pratique et comment respirer pendant la séance, je t’invite à regarder les vidéos ci-dessous.
C'est pour qui ?
La pratique du breathwork peut être intense et ne peut pas être réalisée dans les cas ci-dessous, en particulier à distance.
- Femme enceinte
- Stress Post Traumatique profond
- Si vous êtes sous l'effet d'une drogue récréative
- Si vous prenez actuellement un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou antidépresseur)
- Haute pression artérielle
- Maladie cardio vasculaire, ou historique de crise cardiaque ou AVC
- Asthme sévère
- Epilepsie
- Diagnostic de bi-polarité, schizophrénie ou condition psychiatrique
Certaines portes ne s’ouvrent que de l’intérieur. Le Breathwork est une façon d’avoir accès a ces portes.
– Max Strom
Ils en parlent mieux que moi
Foire aux questions
Il y a une liste de contre-indications à la pratique :
⇒ En cas de maladie cardiovasculaire, d’historique de crise cardiaque ou d’AVC, de glaucome, d’hypertension artérielle, d’épilepsie, d’asthme sévère, de diagnostic de bipolarité, de schizophrénie ou de condition psychiatrique, tu ne peux pas pratiquer.
⇒ En cas de stress post-traumatique profond avec des symptômes encore forts, il est recommandé d’être suivi par un thérapeute et impératif de le signaler à ton/ta praticien(ne) en breathwork.
⇒ Si tu es enceinte : avant 3 mois, tu ne peux pas pratiquer. Après les 3 premiers mois, il est impératif d’en parler à ton/ta praticien(ne), qui t’indiquera comment utiliser la technique.
En dehors de cette liste, et si tu es adulte, tout le monde peut participer !
Non, il n’y a pas de replay disponible pour les séances de Breathwork. Le replay est disponible uniquement pour les membres du Cercle. Si tu veux rejoindre cette belle communauté, abonne toi ici : https://www.lecerclechamanique.com
Tu peux venir pour une séance de temps en temps. Cela te permettra de libérer des émotions et de recevoir ce qui est juste pour toi dans le moment.
Pour un travail plus profond, je recommande d’inscrire cette pratique dans la régularité.
Le Cercle est un espace qui te donnera accès au Breathwork tous les mois ainsi qu’à leurs replays. Tu auras aussi un cadre de soutien pour intégrer au mieux ton processus. C’est ce qui te permettra de vraiment libérer et intégrer tout ce qui te limitait, de retrouver ta pleine respiration et ton plein potentiel.
La séance en elle-même dure 1h30:
- Présentation de la méthode et de la technique (5 min)
- Relaxation guidée et connexion au corps (10 min)
- Respiration connectée (50 minutes)
- Relaxation d’intégration (12 à 15 min)
- Cercle de partage (participation optionnelle)
Je te conseille de prévoir 2 heures pour être tranquille et avoir du temps pour intégrer.
Tu peux m’écrire ici ou m’envoyer un message sur Instagram à @chamanisme_integratif
