30 jours pour se libérer des traumas
Un programme pour t’amener avec moi dans un protocole qui va te permettre de faire un travail formidable de libération des charges traumatiques qui sont bloquées dans ton corps.
Est-ce que tu te reconnais ?
- Tu es anxieu.se et en état de stress presque constant.
- Tu te sens bloqué.e ou submergé.e par tes émotions.
- Tu as du mal à t’endormir.
- Tu te réveilles en pleine nuit... presque toutes les nuits.
- Tu te sens bloqué.e dans le mental & les pensées.
- Tu as du mal à sortir du lit le matin.
- Tu procrastine souvent.
- Tu ressens des douleurs au cou, aux épaules, aux hanches, à la mâchoire ou au dos.
- Tu as du mal à te sentir présent.e dans ton corps.
- Tu es constamment épuisé.e.
- Tu es très critique envers toi-même.
Si tu te reconnais dans ces symptômes, cela veut dire que ton corps stocke des mémoires de traumas, de stress et de tension !
Pourquoi ce programme ?
J’ai eu envie de créer ce programme pour t’amener avec moi dans un protocole qui va te permettre de faire un travail formidable de libération des charges traumatiques qui sont bloquées dans ton corps.
Ce programme de 30 jours t’apprend à apaiser ton système nerveux et à réguler ton corps, sans devoir revisiter le passé traumatisant. Quand on pense à la guérison des traumas, beaucoup imaginent qu’il faut revivre encore et encore les souvenirs douloureux.
Mais ce n’est pas le cas.
Ce programme repose sur des pratiques concrètes et efficaces pour libérer les émotions stockées dans ton corps, renforcer ta résilience, et te reconnecter à une sensation de sécurité intérieure.
Comprendre l'anxiété et le trauma autrement :
L’anxiété va au-delà des pensées. Elle est surtout un état du système nerveux profondément ancré et biologique. En régulant ton système nerveux, tu traites la cause sous-jacente de l’anxiété, plutôt que de simplement atténuer les symptômes.
La connexion corps-cerveau est cruciale. Le corps envoie plus de signaux au cerveau que l’inverse, notamment via des voies comme le nerf vague. L’état du corps influence donc énormément la perception et les pensées du cerveau. Si le corps est en mode survie il génère de l’anxiété. Agir sur le corps est plus efficace que d’agir sur les pensées.
Réguler ton système nerveux crée de la résilience. Réguler le système nerveux permet de traiter la cause sous-jacente de l’anxiété, plutôt que de simplement gérer les symptômes. Cela crée une plus grande résilience et une capacité à faire face aux défis de la vie de manière plus sereine.
Le programme 30 jours pour se libérer des traumas
- Des exercices pratiques, sous forme de vidéos, tous les jours pour réguler ton système nerveux et libérer les émotions réprimées.
- Des explications claires et avant-gardistes sur le système nerveux.
- Des outils pour dépasser ton anxiété et vivre dans plus de calme.
- Des stratégies de guérison corporelle pour te reconnecter à toi-même et créer une sécurité intérieure.
- Un accompagnement étape par étape pendant 30 jours avec des outils concrets et puissants que tu pourras incorporer dans ta vie quotidienne.
Ce que ce programme n'est pas :
- PAS UNE SOLUTION MIRACLE : La guérison des traumas prend du temps. Ce programme ne promet pas de solution rapide, mais t’offre un chemin de transformation en profondeur, qui demande patience et engagement.
- PAS UNE THÉRAPIE CENTRÉE SUR LE PASSÉ : Tu n'auras pas besoin de revivre chaque moment difficile de ta vie. Ce programme est orienté vers le présent et t'aide à intégrer la sécurité dans le présent pour enrichir ta vie actuelle.
- PAS UNE THÉRAPIE INDIVIDUELLE : Bien que ces exercices peuvent être réalisés par tous.tes, ils ne se substituent pas à une thérapie individuelle. Si tu as besoin de plus de soutien, je t'encourage à consulter un thérapeute. Cependant, les exercices somatiques proposés vont grandement aider à soulager ce qui a pu être accumulé dans ton corps pendant toutes ces années.
- PAS UN ESPACE DE PARTAGE & DE SOUTIEN : Ce programme te donne accès et te guide au travers de pratiques que tu vas pouvoir réaliser toi-même, en totale autonomie. Il n'offre pas la possibilité de poser des questions ou de partager ses expérience. Il propose un retour vers soi et la sagesse de son propre corps. C'est un chemin autonome. Le partage et le soutien sont une grosse partie de ma communauté en ligne, Le Cercle. Si c'est ce que tu recherches, je t'invite à t'y intéresser 😉
Ce programme est pour toi si
- Tu veux trouver un soulagement à ton stress et à ton anxiété en moins de 10 min de pratique par jour.
- Tu veux libérer l'énergie bloquée par des années de survie et la transformer en vitalité, en calme et en authenticité.
- Tu veux retrouver plus d’énergie, d’optimisme et d’enthousiasme pour te focaliser sur ce que tu as envie de faire.
- Tu cherches une approche qui prend en compte le système nerveux, le corps, l’esprit et l'âme, pour une guérison vraiment complète.
- Tu es prêt.e à être autonome et à prendre la responsabilité de ton propre chemin de guérison, tout en recevant une guidance bienveillante et des outils concrets pour avancer.
Alors, si tu es prêt.e à faire de l'espace en toi pour retrouver de l’énergie et du calme : rejoins-nous !
Questions fréquemment posées
Ce programme de 30 jours t’accompagne dans un processus de régulation du système nerveux et de libération des émotions réprimées et des mémoires traumatiques bloquées. Il est conçu pour t’aider à réduire ton anxiété, diminuer le stress accumulé et retrouver un sentiment de calme et d’équilibre intérieur. Tout cela sans avoir à revisiter des souvenirs traumatisants du passé car il s’agit d’une approche basée sur le corps et respectueuse du système nerveux.
Non, ce programme ne se substitue pas à une thérapie individuelle. Il te fournit des outils somatiques et inspirés du chamanisme pour aider ton corps à libérer des charges émotionnelles et renforcer ta résilience, mais si tu sens que tu as besoin d’un accompagnement plus approfondi, il est recommandé de consulter un.e thérapeute.
Les pratiques durent entre 5 et 20 minutes selon les jours, pas plus. Ces exercices sont simples et conçues pour être intégrées facilement dans ta routine quotidienne. Rassure toi, tu peux avancer à ton propre rythme, certaines personnes prennent 30 jours, d’autres plusieurs mois pour bien intégrer le contenu. Tu garde accès au contenu de façon illimitée.
Le programme est entièrement pré-enregistré, ce qui signifie que tu peux le commencer à tout moment, selon ton emploi du temps. Une fois inscrit.e, tu as un accès à vie, sans limite de temps pour le suivre. C’est vraiment à TON rythme que tu avances.
Il est principalement composé de vidéos que tu peux visionner à ton propre rythme, ainsi que de documents PDF téléchargeables pour t’accompagner dans certaines étapes. Tu peux suivre le programme depuis ton ordinateur, ta tablette ou ton smartphone, où que tu sois
Le programme est ouvert à tout le monde, quel que soit le genre. Bien que certaines formulations soient parfois au féminin, cela n’altère en rien son efficacité pour chacun.e. L’essentiel est que tu te sentes à l’aise avec le contenu.
Si tu es enceinte, il n’y a pas de contre-indication à suivre le programme. Cependant, il est recommandé d’adapter les exercices à ton rythme, en privilégiant des mouvements doux. Consulte également ton médecin avant de commencer si tu as des doutes sur certaines pratiques physiques. Dans le programme je te suggère aussi des modifications si tu es enceinte.
Tout ce qu’il te faut, c’est un ordinateur, une tablette ou un smartphone avec une connexion internet pour accéder aux vidéos et aux documents PDF. Aucun équipement supplémentaire n’est requis. Les exercices sont conçus pour être accessibles partout, que ce soit depuis ton lit ou dans un espace calme. Aucun matériel spécifique n’est nécessaire.
Si tu as des problèmes physiques, nous te recommandons de pratiquer les exercices à ton rythme et d’écouter ton corps. En cas de doute, consulte un médecin avant de commencer. Même si tu ne peux pas réaliser certains exercices, la visualisation peut être une alternative efficace pour aider ton système nerveux à créer de nouveaux chemins neuronaux.
Le programme est proposé en euros et les paiements sont effectués par carte de crédit via Stripe, une plateforme de paiement sécurisée.
Si tu paies dans une autre devise, ta banque appliquera le taux de change en vigueur. Malheureusement, aucune autre méthode de paiement (comme le virement bancaire) n’est acceptée.
Remboursement ? Plus simple que de trouver la paix intérieure ^^
On ne va pas compliquer les choses ici. Chez Chamanisme Intégratif, nous croyons en la transparence et la simplicité. Nos Conditions Générales de Vente stipulent que « pour tout achat de programme en apprentissage autonome ou semi-autonome, tout le contenu est disponible dès le premier paiement. En acceptant, tu renonces donc à ton droit de rétractation ». Mais, parce que nous savons combien il peut être difficile de prendre une décision, et parce que nous sommes convaincus de l’impact positif de ce programme, nous t’offrons une garantie de remboursement de 14 jours !
Pendant ces 14 jours, tu peux explorer le programme à ton rythme, ressentir ce qu’il t’apporte, et décider si tu veux continuer le voyage avec nous. Si ce n’est pas pour toi, pas de panique : je te rembourse (moins les frais Stripe – qui est notre plateforme de paiement sécurisée), sans prise de tête, sans mauvaise surprise.
